トップへ戻る

男性ホルモン ムダ毛

私のおすすめエステ 自宅でムダ毛ケア 女性が毛深くなる理由 恋愛運upメルマガ お問い合わせ先 乳輪の太い毛

男性ホルモンはムダ毛に影響する?バランスを整えたい女性へ

このエントリーをはてなブックマークに追加   

男性ホルモンとムダ毛は切っても切れない関係。
女性なのに男性のような毛が生えるという
「オス化」や「オッサン化」と言われる状態です。

 

遺伝で男性ホルモンが優位の人もいれば
食生活やストレスなどでホルモンバランスが乱れて
男性ホルモンが増えてしまう人もいます。

 

最近アゴにヒゲが生えていませんか?
胸やアンダーヘアが異常に濃くないですか?

 

オス化の原因はこちらで詳しく説明していますが
このページではそんな男性ホルモンを抑制して
ムダ毛を減らす方法を私なりにまとめてみました。

 

まず病気が原因の場合は治療をすることで
毛深さも改善するので治療を優先しましょう。
その原因となる代表的な病気は以下の通りです。

 

  • 多嚢胞性卵巣症候群などの卵巣の病気
  • クッシング症候群などの副腎の異常
  • 下垂体異常
  • ステロイドや黄体ホルモンなどの薬剤
  • 甲状腺機能の異常など

 

繰り返しますが病気の治療を優先して下さいね。
間違っても低用量ピルや抗男性ホルモンサプリを
海外サイトで個人輸入したりしないで下さい。
必ず医師の診断を受けて治療するように!!!

 

 

■自宅でできる抗男性ホルモン

 

男性ホルモンが優位になるとムダ毛が増えるなら
抑制できれば多少なりとも薄くなるんじゃない?
そう思う人も多いようですが実際はどうなんでしょうか。

 

まずは原因を取り除くことが早道ですが
後押ししてくれるものがあればなーって思いません?

 

そこで男性化する原因を考えつつ自宅でできる
抗男性ホルモンの方法をピックアップしてみました。
まずは簡単に原因を書きだしてみますね。
※病気以外

 

  • 肉食やジャンクフード生活
  • 喫煙習慣
  • 夜型の生活
  • 過激なダイエット
  • ストレス

 

これらを総合すると外からだけではなく
インナーケアも大事だという事がわかります。
さらに精神的なストレスを解消することが大事。

 

つまりホルモンのバランスを整えて
健康な体を目指すことが結果的に最短だよってこと。
必要なのはホルモン、自律神経、免疫の3つ。

 

この3つが整えば美肌、アンチエイジングにも
男性ホルモンを増やさないという効果があります。

 

上記にあげた肉食やジャンクフードなど全て
皮脂を増やすことはよく知られたことですが
体内の活性酸素を増やしてしまうのが問題です。

 

体の中の活性酸素が増えれば増えるほど
皮脂だけでなく老化や病気の原因になります。

 

■インナーケアとしてできることは?

 

体の中の酸化を防ぎ、自律神経を整えて、
免疫力を上げるために自宅でできることはあります。

 

自律神経は交感神経と副交感神経があります。
交感神経は興奮したり血圧が上がったり活動的になり、
逆にに副交感神経はこの逆でリラックスした状態。

 

寝不足やストレスがあるとこのバランスが崩れて
肩こり、倦怠感、うつ、めまい、不眠などが起こる
自律神経失調症や神経性胃炎などになってしまいます。

 

免疫力は約7割が腸で作られることがわかっています。
当然腸内環境が悪いと免疫力が落ちて自律神経や
ホルモンバランスにも影響を及ぼします。

 

う〜ん人間のカラダって本当に不思議ですね。
食べ過ぎてもストレスでも活性酸素は増えるし
毎日酸化との戦いでもあるんですよね…。

 

以上のことから自宅でもできるインナーケアは
分かりやすく言うと以下のようなことです。

 

  • 腸内環境を整える
  • 質のいい睡眠をとる
  • バランスのいい食生活&食べ過ぎない
  • 適度な運動
  • ストレス発散

 

イライラの原因はなんですか?
仕事で疲れすぎてませんか?
過激なダイエットしてませんか?

 

忙しすぎるとなかなか難しいかもしれませんが
そこはサプリメントやアロマに頼るのもありです。
直接的なムダ毛処理ではないですがかなりおすすめ。

 

■管理人の女子活日記

 

私は体の酸化を防いでくれる水素サプリ
忙しくても飲める【グリーンスムージー】
バランスを取るようにしています。

 

Vegeethie

 

アロマを使ってリラックスすることもいいですよ。
香りって癒されるので心のデトックスにもなります。

このエントリーをはてなブックマークに追加


*お名前(姓)
*メールアドレス

恋愛運アップメルマガ

よく読まれている記事

カリス(管理人)が選んだよ!

管理人カリスがお伝えしたいコト

どこの毛が気になる?

エステサロン

クリニック

脱毛体験談

脱毛機で選ぶのもあり

痛みに弱い方におすすめ

家庭用脱毛器

抑毛剤

除毛剤

ワックス

地域別サロン・クリニック

シーン別ムダ毛の悩み

脱毛方法の種類など

こんな肌でも脱毛できる?

未成年でも脱毛できる?

毛と脱毛の基礎知識

多毛を抑制する方法

ムダ毛処理トラブルまとめ

ムダ毛処理&脱毛後の美肌ケア

ナノケア美活

ムダ毛がなくなったら!

脱毛Q&A