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毛深い 女性ホルモン 増やす

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毛深いのは女性ホルモンを増やすと改善する?

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毛深いのはストレスや食生活、病気などで
男性ホルモンが優位になることは知ってるけど
だとしたら女性ホルモンを増やせばいいんじゃない?

 

そう思いますよね…逆転の発想とも言えますが
女性ホルモンってどうすれば増やせるんでしょうか?
そして増やせばムダ毛は薄くなるんでしょうか?

 

結論から言うと女性ホルモンだけを増やしても
毛深さを改善することはできません。
体全体のバランスが最重要になります。

 

女性ホルモンはどんな役割を担っているのか
男性ホルモンとの関係や毛深さを抑制するために
大切なことは何なのかなどをまとめてみました。

 

読み進めると女性ホルモンを増やせばいいという
単純なことではないことがわかると思います^^

 

そもそも女性ホルモンってどんな作用があって
どのくらい分泌してるのか知っていますか?

 

女性の一生で分泌されるのはごく少量、
ティースプーン一杯程度と言われていて
簡単に作り出せるものではありません。

 

■女性ホルモンとは

 

女性ホルモンはエストロゲンとプロゲステロンがあります。
主な働きは以下の通り。

 

○エストロゲン(卵胞ホルモン)
分泌されるのは生理の終わり頃から排卵期

  • 新陳代謝を促す
  • 女性らしさを作る(胸、くびれなど)
  • 自律神経や感情などに関係
  • 基礎体温を下げる

 

○プロゲステロン(黄体ホルモン)
分泌されるのは排卵後から次の生理にかけて

  • 基礎体温を上げる
  • 妊娠を維持する
  • 食欲増進
  • PMS−むくみ、腹痛、イライラ、吹き出物等

 

分かりやすくいうと
女性の美を司るのがエストロゲン、
ママになる準備のためのプロゲステロンと言えます。

 

女性の体はホルモンのバランスで
精神面にも影響を及ぼすことがありますよね。

 

生理前はPMS(月経前症候群)でイライラしたり
眠くなったりニキビができやすかったり…。
毎月のことながら憂鬱になります。

 

この2つの女性ホルモンがバランスよくなると
肌も綺麗に輝き精神的にも安定するんですが
ストレスや無理なダイエットなどで崩れると
皮脂過剰やニキビができたり肌荒れが増えます。

 

ハリツヤがよく肌が輝いている人は
ホルモンバランスが整っている証拠です。

 

■とにかくバランスが大事なワケ

 

ホルモンバランスを整える時に重要なのが
自律神経、免疫力などの健康面からのアプローチ。

 

これらがひとつでも崩れるとバランスは崩れ
男性ホルモンが優位になることがあります。

 

毛深くなるのは女性ホルモンが少ないと言うより
男性ホルモンが優位になっているからです。
これが俗にいう「男性化、オス化」という現象。

 

ヒゲ〜女やへそ下がギャランドゥー状態ならば
ホルモンバランスが崩れてる可能性があります。

 

この時に女性ホルモンを増やそうとするより
ストレス解消や食事面から身体を健康にした方が
結果的にムダ毛を抑制するにいいよってことですね。

 

まずはバランスを整えることに注力して下さい。
それでもなお濃い毛が気になるなら
脱毛を考えるといいと思いますよ。

 

毛があると男性化して皮脂の多い場所は
どうしても吹き出物ができやすくなりますから。

 

●ちょっと豆知識

 

ホルモンの数値は血液検査でわかりますが
指の長さでも男性ホルモンが高いかどうかわかります。

 

人さし指と薬指を比べて見て下さい。
薬指が長い人は男性ホルモンの影響を受けやすく
毛深くなるなど男性化しやすいと言えます。

 

どうでしたか?
私はしっかり薬指が長かったです(汗)

 

女性ホルモンを増やせば毛深さは改善するという
単純なことではなくトータルで考えてケアすることが
一番の早道だという事がわかりますよね。

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